تمرین طناب زدن تمرینی مفید برای بوکسر هاست به قول مربیان قدیمی بوکسوری که در ساک ورزشی آن طناب نباشه بوکسر نیست.اما این تمرین به مرور زمان به خصوص در رشته بوکس در ایران رفته رفته جایگاه کلیشه ایی پیدا کرده است به گونه ای که اکثر مربیان سنتی تمرین طناب را در اخر برنامه ورزشی خود برای بوکسر ها آن هم در زمان محدود و در بی برنامگی کامل قرار می دهند.
[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]
درباره این سایت