آبنما امروزه به عنوان یک ایده و طرح برای دکور و یا دیزایین و حتی زیبا سازی محیط استفاده می شود و بسه به نوع مخاطب ، محل نصب و زمان کار آبنماها تنوع محصول دارند .

که این تنوع محصولات و مدل ها شامل :

• آبنما میدانی
• آبنما باغی و آبنما خانگی
• آبنما تصویری و آبنما  پرده ای
• آبنما شیشه ای
• آبنما موزیکال
• آبنما کلاسیک
• آبنما مدرن

1-     آبنما میدانی

برای لطافت بخشیدن به فضاهای شهری می‏توان علاوه بر فضای‏ سبز از آبنما نیز استفاده کرد. دیدن حرکت آب وشنیدن صدای آب، به عقیده اکثر روان‏شناسان باعث ایجاد آرامش در انسان می‏شود.

2-      آبنما های موزیکال : آبنما موزیکال شامل دو دسته از آبنما ها میشود :

• حالتی که افکتها تغییر وضعیت ‏میدهند و میزان شدت آب خروجی پمپها با شدت صوت موسیقی پخش شده در محیط تغییر ‏میکند
• حالتی که بر اساس ضرب آهنگ موسیقی مورد نظر، افکتها و شدت آب خروجی پمپها از قبل برنامه ‏ریزی ‏گردند.

3-      آبنما باغی وآبنما خانگی

استفاده از چند آبنمای فانتزی کوچک در ویلاها و آبنما صخره ای ، باغها و یا منازل و پیچیدن صدای آب درخلوت آسایش انسان روح انسان را به پرواز در می‏آورد.

4-      آبنما کلاسیک

این آبنماها تمامی زیباییهای یک آبنمای موزیکال را دارد ولی به لحاظ محدودیت‏های مکانی، فاقد موسیقی می باشد.

5-      آبنما تصویری، آبنما پرده ای

این آبنما قادر است، تصاویر و نوشته ‏ها را با ریزش آب در هوا ایجاد نماید. این آبنما دارای نرم‏ افزاری قوی میباشد. این مدل آبنما در سه حالت کاری ،مذهبی (اجرای اذان و ادعیه)، رسانه ای(تبلیغات و پیام رسانی) و سرگرمی(اشکال متنوع و بازی آب و موسیقی) می‏تواند مورد استفاده قرار گیرد.برای مشاهده مدل های مختلف آبنما و فواره میتوانید به سایت آبنما زرین مراجعه کنید.

منبع : abnamazarin.com 

ورزش بوکس از آن دسته ورزش‌هایی است که به دلیل داشتن اتفاقات بعضا خطرناک کمتر مورد توجه افراد قرار می‌گیرد؛ اما آیا با فواید ورزش بوکس آشنا هستید؟ با جیمیتو همراه باشید تا شما را با دنیای بوکسینگ بیشتر آشنا کنیم.

فواید ورزش بوکس چیست؟

هر ورزشی با تناسب نوع تمرینات خود فوایدی برای بدن دارد، فواید ورزش بوکس نیز کم نیستند و در این بخش قصد داریم به برخی از مهمترین آن‌ها اشاره کنیم.

سلامت قلبی عروقی

تمرینات ورزش بوکس شامل طناب زدن، دویدن روی تردمیل و … است که سبب می‌شود بدن به آمادگی لازم برای انجام این ورزش شود. همچنین هر بار مشت زدن و رقص پا در رینگ باعث می‌شود بسیاری از عضلات درگیر شده و این مساله باعث اکسیژن رسانی و خون رسانی زیاد به قلب و مغز شده و از این نظر باعث بهبود سلامت قلبی و عروقی شما خواهد شد.

ورزش بوکس : با 10 فایده بوکسینگ بر سلامت بدن بیشتر آشنا شوید

مفاصل و استخوان محکم

تمرینات وزش بوکس باعث آماده‌تر شدن استخوان‌های پا و زانو و سرشانه و دست‌ها می‌شود. همانگونه که می‌دانید با افزایش سن استخوان‌ها ضعیف تر می‌شوند و انجام ورزش‌هایی مانند وزنه زدن و بدنسازی در بوکس باعث تقویت استخوان و مفاصل می‌شود.

عضلات بزرگتر

نکته جالب توجه در مورد ورزش بوکس این است که عضلات مختلف بدن به خصوص عضلاتی میانی، دست‌ها و سرشانه رشد خوبی خواهند داشت.  در این ورزش تمرینات مختلفی مانند شنا سوئدی، ددلیفت و جلو بازو و سرشانه انجام می‌شود که در رشد عضلات و ماهیچه‌ها بسیار اثربخش است.

کنترل وزن

شاید برایتان جالب باشد که میزان جنب و جوش و کالری سوزی در ورزش بوکس به قدری بالاست که در هر ساعت ۴۰۰ تا ۷۰۰ کالری انرژی خواهید سوزاند؛ و این برای افرادی که قصد دارند به تناسب اندام برسند فوق‌العاده است. حرکات ورزشی مختلف مانند رقص پا، مشت زنی، تمرینات کاردیو و … همه آن‌ها با افزایش متابولیسم بدن به کاهش وزن و چربی سوزی کمک خواهد کرد.

ورزش بوکس : با 10 فایده بوکسینگ بر سلامت بدن بیشتر آشنا شوید

افزایش اعتماد به نفس

سلامت ذهنی، بدنی خوش اندام تر و بدست آوردن حس پیروزی از جمله مواردی است که در این ورزش انفرادی باعث افزایش اعتماد به نفس و افزایش عزت نفس می‌شود. بنابراین اگر به دنبال افزایش اعتماد به نفس هستید انجام ورزش بوکس کمک زیادی به شما خواهد کرد.

تعادل عضلات میانی

اگر بخواهید  در رینگ بدرخشید، باید عضلاتی میانی انعطاف پذیر داشته باشید. عضلات شکم، کمر و پشت به درخشش شما کمک خواهند کرد. به همین دلیل است که در این ورزش حرکات ورزشی که در عضلات میانی دخالت دارند، توجه ویژه‌ای شده است.

تحمل بهتر

هنگامی که عضلات شما بزرگت و قوی تر می‌شوند، شما نیاز توان و تحمل بیشتری بدست خواهید آورد. این ورزش هم از نظر ذهنی و هم جسمی شما را برای تحمل سختی‌های بیشتر آماده می‌کند. افزایش گردش خون، اکسیژن رسانی بیشتر به عضلات باعث می‌شود دیرتر خسته شوید. همچنین به شش‌ها کمک می‌کند تا اکسیژن را به خوبی جذب کرده و فرایند دم و بازدم را بهبود می‌بخشد.

ورزش بوکس : با 10 فایده بوکسینگ بر سلامت بدن بیشتر آشنا شوید

دفاع شخصی

یکی از فواید ورزش بوکس این است که به شما دفاع شخصی یاد خواهد داد. هر چند ما با دعوا کردند و زد و خورد کاملا مخالفیم اما وجود اتفاقات بد در کوچه و خیابان شما را مجبور خواهد کرد که به فکر دفاع شخصی باشید و بوکسینگ این کمک را به شما خواهد کرد.

رها کردن استرس

یکی دیگر از فواید این ورزش را سازی استرس و تنش از بدن است. وجود کیسه بوکس در یک جلسه تمرین باعث می۲شود تا با مشت زنی به آن تمام استرس و افکار منفی که در طی روز داشته‌اید را به راحتی خالی کنید. تحقیقات نشان می‌دهد انجام فعالیت‌هایی مانند مشت زنی باعث می‌شود بعد از تمرین حس خوشحالی و آرامش بیشتری را تجربه کنید.

بهبود هماهنگی

ورزش بوکس دارای تمرینات بسیار زیادی است که به هماهنگی دست، پا و سایر نقاط مختلف بدن با دست‌ها می‌پردازد. هماهنگی ضربات مشت با رقص پا در رینگ نمونه‌هایی از این هماهنگی‌هایی است که معمولا بعد از تمرینات زیاد بدست خواهد آمد. برای اینکه به این توان در هماهنگی برسید، انجام حرکت طناب زنی، مشت زنی به کیسه بزرگ را به صورت منظم در تمرین روزانه خود قرار دهید.

قوانین ورزش بوکس چیست؟

برای انجام دادن ورزش بوکس‌ آمادگی جسمانی و قدرت بدنی بالا از درجه اهمیت بسیاری برخوردار است. همچنین شهامت و هراس نداشتن از ضربه خوردن و چابکی در عکس‌العمل از فاکتورهای مهم این ورزش به حساب می‌آید.

ابعاد رینگ بوکس در مسابقات جهانی و المپیک

اندازه رینگ بوکس حداقل ۴٫۹۰ در ۴٫۹۰ متر و حداکثر ۶٫۱۰ در ۶٫۱۰ متر مربع است

کف رینگ باید مسطح و محکم باشد و با تشکی پلاستیکی به قطر حداقل ۱٫۵۰ و حداکثر ۱٫۹۰ سانت پوشیده شود.

سه رشته طناب به ضخامت حداقل ۳ و حداکثر ۵ سانتی متر که از کف به ترتیب ۴۰، ۸۰ و ۱۳۰ سانتیمتر باشد.

و در ۵ راند دو دقیقه یا ۳ راند سه دقیقه با کنترل دقیق داور وسط در داخل رینگ و با هدف زدن ضربه به سر و صورت حریف و گرفتن امتیازات بیشتر انجام می گیرد.

ورزش بوکس : با 10 فایده بوکسینگ بر سلامت بدن بیشتر آشنا شوید

در مسابقات حرفه‌ای در ۱۵ وزن و در مسابقات آماتور در ۱۱ وزن مبارزات صورت می گیرد. بوکسورها باید با در دهان داشتن لثه و دستکش، فرم لباس و کفش مخصوص بوکس در رینگ مبارزه حاضر شوند.

قوانین و مقررات ورزش بوکس به صورت زیر است

ضرباتی که بصورت صحیح و بدون دفاع به بدن و صورت حریف بنشیند، دارای امتیاز هستند.

ضربات صحیح باید سطح چهار انگشت و مشت بسته زده شود.

ضربات باید به جلوی صورت و طرفین آن و همچنین بالاتنه بدن و طرفین زده شود.

ضربات روی ساعد و بازو امتیازی ندارند.

به پشت سر و گردن ضربه زدن خطا محسوب می‌شود.

منبع:gymito.com

ورزش بوکس مزایای زیادی بر سلامتی جسمی و روحی ورزشکاران دارد که در این مطلب می خواهیم به بیان آنها بپردازیم و همچنین نحوه شروع اصولی و مؤثر  این رشته ورزشی را برای شما علاقمندان آموزش دهیم.

۱-مقدمه:

ورزش بوکس در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد.مسلماً تمام این افراد کم و بیش بافواید این ورزش آشنایی دارند اما ما در این قسمت می خواهیم فواید این ورزش را بطور کامل بیان نماییم.

۲-کلیپ تمرینات بوکس:

۳- فواید ورزش بوکس برای بدن:

رشد عضلات

در ورزش بوکس، شما با یک مشت زدن، تمام عضلات بالا‌تنه و پایین‌تنه را درگیر می‌کنید و سپس عقب‌نشینی کرده و به اطراف حرکت می‌کنید. اگر می‌خواهید به حجم عضلات خود اضافه کنید، بوکس بهترین انتخاب است. بوکسرها با سوزاندن چربی‌های اضافه خود، بدنی سفت و عضلاتی محکم پیدا می‌کنند.

چربی‌سوزی

بوکسرها ورزشکارانی خوش‌اندام هستند و چربی بسیار کمی دارند. یکی از دلایل کم بودن چربی در این ورزشکاران این است که بوکس ورزشی مبتنی بر گروه‌های وزنی می‌باشد. در چنین ورزشی، شرکت‌کنندگان باید با افرادی مسابقه دهند که هم‌وزن‌شان هستند. بنابراین هدف ورزشکاران این است که در سبک‌ترین گروه وزنی ممکن قرار بگیرند.

بوکس

کاهش استرس

به طور کلی ورزش کردن روشی موثر برای کاهش استرس است و باعث ترشح هورمون احساس خوب یا دوپامین می‌شود. یکی از بهترین فواید ورزش بوکس این است که می‌توانید به کیسۀ بوکس مشت بزنید و با اینکار خشم و استرس را کاهش دهید.  با انجام ورزش بوکس هورمون اندورفین در بدن شما ترشح شده و به همین دلیل استرس شما به صورت قابل ملاحظه ای کاهش می‌یابد. در طول تمرین همه استرس ، انرژی‌های بیهوده و افکار منفی را از ذهن تان پاک کرده و بعد از تمرین ، فردی خسته؛ اما قوی بیرون خواهید آمد. بوکس، یک روش پر انرژی برای آرام کردن ذهن است. این روش بعلت شدت فشار و شدت متوسط مدت زمان ریکاوری، بعنوان یک مجرای خروجی برای استرس، بسیار موثر است.

مطلب مشابه: دانلود ۱۰ فیلم کاربردی و رایگان آموزش بوکس (مبتدی-حرفه ای)

فواید ورزش بوکس برای قلب و ریه‌ها

بوکس یک ورزش سخت است و حسابی از بدن – به ویژه قلب و ریه‌ها – کار می‌کشد. یک دقیقه استراحت میانِ راندهای مسابقۀ بوکس حتی برای نفس تازه کردن بازیکنان هم کافی نیست. تمرکزی که بر روی ضربات مشت مکرر وجود دارد باعث می‌شود تا در طول زمان سیستم قلب و عروق شما تقویت شود. هرچه ریه‌ها و قلب‌تان در وضعیت بهتری باشند، سلامتی کلی‌تان نیز بهبود می‌یابد. وقتی قلب و ریه‌ها قوی‌تر می‌شوند، خون نیز بهتر در سراسر بدن پمپاژ می‌گردد و این بر روی زندگی روزمره‌تان اثر می‌گذارد. بدن‌تان بعد از تجربۀ استرس و تقلای جسمانی نظیر بالا رفتن از پله‌ها، سریع‌تر ریکاوری می‌شود. از دیگر فواید ورزش بوکس می‌توان به بهبود خواب و کاهش خطر حملات قلبی و سکته مغزی اشاره کرد.

مهارت دفاع شخصی

قرار گرفتن در بعضی شرایط مهرت های خاصی را می طلبد. بوکسرها می‌توانند در هر شرایطی به خوبی از خود محافظت کنند.

ورزشی جذاب و سرگرم کننده

از آنجا که ورزش بوکس هیجان بالایی دارد یکی از جذاب ترین ورزش ها به شمار می رود. در بسیاری از رشته‌های ورزشی، سریعا ددگی به وجود می‌آید؛ اما بوکس این گونه نیست و با پرسیدن از بوکسرها متوجه می‌شوید که آن‌ها اصلا متوجه گذر زمان نمی‌شوند.

تمرین بدنی کامل

بوکس، تقریبا عضلات تمام بدن را درگیر می‌کند. عضلات کول، سرشانه، جلو بازو، پشت بازو، شکمی، سینه و پشت، تقریبا عضلاتی هستند که هنگام مشت زدن، گارد گرفتن و جاخالی دادن بکار گرفته می‌شوند.

کارکرد موثر قلب

مشت زدن و جهش درون رینگ بوکس، انرژی قابل توجهی مصرف می‌کند، بهمین دلیل بوکس ورزشی موثر برای تمرین قلب نیز بحساب می‌آید. ۳۰ دقیقه تمرین بوکس پر برخورد با کنسول بازی نینتندو وی، می‌تواند نقش مهمی در فعالیت‌های روزانه ایفا کرده و بعنوان تمرینی هوازی قلمداد شود.

ورزش بوکس

عکس العمل‌های سریع ایجاد می‌کند

بوکس، هماهنگی دست با چشم را بهبود می‌بخشد و به شما امکان می‌دهد که در برابر مشتها جاخالی دهید و تنها در چند ثانیه، مشت‌های سریع بزنید. هنگامیکه عکس‌العملهای سریع داشته باشید، در مواقع مهم، سریعتر واکنش نشان می‌دهید. این مساله از اهمیت زیادی برخوردار است، بخصوص برای افراد پیر. هماهنگی بهتر دست با چشم، تعادل و تفکر سریع را بهبود می‌بخشد، به شما امکان می‌دهد که تصمیمات بهتری بگیرید و از سوانح یا سقوط‌ها جلوگیری می‌کند.

۴-چگونه بصورت اصولی ورزش بوکس را شروع کنیم؟

۱- پیوستن به یک باشگاه بوکس خوب:

شما باشگاهی میخاید که وابسته به سازمان ملی بوکس باشه پس به باشگاهی برید که فقط و فقط مختص بوکس باشه نه باشگاهی که ورزش های مختلفی توش انجام میشه.

۲- خرید بسته خودآموز

ما بهترین بسته خودآموز بوکس را در فروشگاه گلچین کرده ایم. در کنار باشگاه و تمرینات حضوری، حتما این بسته را خریداری کنید تا خیلی سریع تکنیک های مختلف و جدید را بیاموزید و به یک حرفه ای تبدیل شوید.

۳ – صحبت با مربی

مربی علاوه بر اینکه تجربه هایش را در اختیارتان قرار می دهد می توانید از وی در مورد ساعات تمرین کردن و هزینه و روش های تمرین سؤال کنید.

۴ – بررسی وضعیت اعضای باشگاه

باشگاه مورد نظر شما باشگاهی هستش که در تمامی سطوح عضو داشته باشه. به مرور زمان با بیشتر شدن مهارت هاتون به دنبال حریفای جدیدی برای تمرین خواهید بود.

۵ – آشنایی با مفاهیم پایه

قبل از شروع به کار کردن با مربی بهتره با بعضی از قوانین و اصطلاحات این رشته آشنا بشید. لازم نیست کاملا همه اصطلاحات رو یاد بگیرید، فقط در حدی که بفهمید بقیه افراد باشگاه راجع به چی صحبت میکنند.

ورزش بوکس 1

۶- شروع تمرین ها

الف) کار  با مربی خودتون رو شروع کنید

مربی به شما حرکات پایه رو نمایش میده و علاوه بر یاد گرفتن اصطلاحات، کم کم در انجام فنون هم حرفه ای تر میشید. همینطور نحوه قرار گیری پا، شیوه ایستادن و دفاع کردن رو هم بهتون یاد خواهد داد.

ب) شروع به انجام تمارین فیزیکی طبق برنامه روزانه

یک برنامه خوب شامل تمرین مشت سرعتی و قدرتی، دویدن و طناب زنی هست. شما باید حداقل چند بار در هفته خارج از رینگ به انجام این تمرین ها مشغول بشید تا بدن قوی تری داشته باشید.

ج) شروع به انجام تمرینات سخت

این تمرین ها باید تا نود دقیقه طول بکشه و سه الی چهار بار هم در هفته انجام بشه. تمرین بوکس باید شامل ۲۰ دقیقه دراز و نشست و شنا سوئدی، ۲۰ دقیقه دوچرخه ثابت و در آخر ۳۰ دقیقه تمرین با کیسه بوکس یا در صورت امکان با یه حریف تمرینی باشه. سه مایل دویدن نباید براتون خیلی سخت باشه. میتونید بین طناب زنی و پروانه زدن و بقیه تمرین ها این مقدار رو تقسیم کنید.

د) انجام تمرینات کششی

باید ۲۰ الی ۳۰ دقیقه قبل از تمرین یا مبارزه به انجام تمرینات کششی مشغول شید (چرخش مفاصل، کار روی نقاط سفت بدن. سعی کنید مدت زمان هر تمرین زیاد نباشه). این کار از آسیب دیدگی جلوگیری میکنه و سفتی ماهیچه ها رو کمتر میکنه.

۷ – رعایت رژیم غذایی

همه بوکسور های حرفه ای یه رژیم غذایی و برنامه تغذیه دارن. تمرینات تاثیری نخواهند داشت اگر خورد و خوراکتون مناسب نباشه. اگه تغذیه شما درست نباشه، غملکردتون چندان درجه یک نخواهد بود. مهمترین چیز در رزیم غذایی یک بوکسر، پروتئینه که در موادی مثل مرغ، ماهی، تخم مرغ، کره بادوم زمینی و سبزیجات و میوه ها هست.

۸ – افزایش استقامت بدن

در اینجا منظور دو نوع استقامت است:

استقامت پا : برای بوکسور حرفه ای شدن پا های شما دائما در حرکت خواهد بود. گاهی در مواقع حساس ممکنه که حرکت دادن پا برای مشکل بشه. استقامت پا رو میشه با تمریناتی مثل طناب زنی بالا برد.

استقامت شانه :  با انجام تمرینات سرعتی با کیسه بوکس، استقامت شانه خودتون رو هم بالا تر ببرید چون وقتی که شونه شما خسته بشه باید با ضربات مشت خودتون و دفاع کردن خداحافظی کنید.

۹ – انجام تمرینات ذهنی

ورزش بوکس فقط شامل حرکات بوکس نمیشه. در راه این هدف باید ذهن خودتون رو هم تقویت کنید تا بعد از هر مسابقه از نظر روانی برای مسابقه بعد آماده بشید.

مطلب مشابه: ۱۰ فیلم بسیار زیبا از مبارزات بوکس تایلندی (گلچین شده)

۵-نکاتی برای آغاز تمرین بوکس

۱-با دستکش‌های بوکس به یک هدف شبیه به انسان مشت بزنید. ابتدا ۶ ضربه به بدن هدف و سپس ۶ ضربه به قسمت بالایی (سر) هدف بزنید و این کار را برای ۳۰ ثانیه تکرار کنید. بعد از مدتی می‌توانید این تمرین را افزایش دهید. گارد گرفتن و حفاظت از صورت را نیز تمرین کنید، بدین شکل که بعد از ضربه دست را به عقب بکشید طوری که صورت و چانه محفاظت شود.

۲- ۳۰ ثانیه طناب بزنید. ابتدا با هر دو پا طناب بزنید و آرنج‌ها را خم کنید و پاها را زیاد از زمین فاصله ندهید. مدت نیم دقیقه با ۸۵ درصد توانایی خود طناب بزنید.

۳- به مدت ۳۰ ثانیه شنای سوئدی انجام دهید. سعی کنید بدن را از بالا تا پایین در یک خط نگه دارید.

۴- حرکت کرانچ انجام دهید. پاها را بر روی زمین قرار دهید، دست‌ها را پشت سر قرار داده و شانه‌ها را از زمین جدا کنید. کمی بدن را بالا بیاورید و دوباره پایین بروید. این حرکت را به آرامی چندین بار تکرار کنید.

۵- وزنه بزنید. ابتدا از وزنه‌های ۲ و نیم کیلویی شروع کنید. سعی کنید از حرکت کامل استفاده کنید که عضلات ۳ سر بازو کاملا خم شوند، این کار را برای ۳۰ ثانیه انجام دهید. سپس ۳۰ ثانیه حرکت پرس انجام دهید و در ۳۰ ثانیه بعد این دو حرکت را با هم ترکیب کنید.

۶- سعی کنید وزنه‌ها را کم‌کم افزایش دهید و طول مدت دوره‌های ورزشی را هر هفته ۵ ثانیه اضافه کنید. برای آماده‌سازی بدن از ورزش‌های کوتاه مدت و سریع استفاده کنید. مانند دوی سرعت نه از دوی استقامت و ماراتون.

۷- داشتن استایل و حالت مناسبی خیلی مهم است. تکنیک وضعیت بدنی شما به مرور بهبود پیدا می کند اما چیزی که تا پایان ثابت می‌ماند استایل شماست، که اگر غلط باشد به راحتی اصلاح نخواهد شد.

منبع:honarfardi.com

اظهار کرد: ساعت ۱۰ شب روز گذشته فردی ۴۷ ساله که مدت ۴ سال از اختلافات خانوادگی خود با همسرش می‌گذشت زمانی که مقدار زیادی شیر و موز خریداری کرده بود، به منزل خود در محله نبرد رفت.

وی افزود: این فرد زمانی که به خانه اش آمد، دو دختر وی و مادر و پدر همسرش که برای سر زدن به نوه هایشان آمده بودند در منزل وی حضور داشتند و همسرش نیز حدود یک هفته ای بود که به دلیل اختلافات در خانه خود حضور نداشت و به منزل بردارش که در کرج بود رفته بود.

سرهنگ ظهیری تصریح کرد: این شخص در بازجویی پلیس اظهار کرد مدت ۲۵ سال است که به صورت حرفه ای ورزشکار است و در رشته بوکس فعالیت دارد و وقتی که به منزل خود بازگشت، به تهیه شیرموز برای اعضای خانواده اش اقدام کرد و در زمان تهیه شیرموز از مقدار قابل توجهی داروی خواب آور استفاده کرده است.

رئیس پلیس پیشگیری پایتخت در ادامه گفت: پس از آن که دو دختر این فرد و پدر و مادر همسرش از شیرموز استفاده کردند بعد از گذشت چند ساعتی داروی خواب آور در شیرموز بر روی افراد خانواده اثر کرده و آن‌ها آماده خوابیدن شدند. دو دختر این فرد به اتاق خواب خود می‌روند و پدر و مادر همسر این شخص نیز در پذیرایی به خواب می‌روند و خود فرد به تماشای تلویزیون می‌پردازد.

وی در ادامه تصریح کرد: متهم بعد از آن‌که از خوابیدن افراد خانواده اطمینان پیدا می‌کند با استفاده از یک‌کارد آشپزخانه که حدودا ۴۰ سانتی متر بوده و مصرف خانگی داشته است، به اتاق خواب دخترانش می‌رود. ابتدا به سمت دختر بزرگش که ۱۹ ساله و دانشجو رشته حقوق بوده است رفته و ابتدا سعی داشت که دخترش را خفه کند، اما ناگهان دخترش از خواب بیدار می‌شود و در یک آن با وارد کردن ضرباتی به گلوی او، به بریدن گلوی دخترش اقدام کرده و وی را می‌کشد.

قتل عام خانواده 4 نفره توسط بوکسور معروف + عکس

سرهنگ ظهیری در ادامه بیان داشت: در این هنگام دختر ۱۷ ساله متهم از خواب بیدار شده و با دیدن صحنه قتل خواهرش، سعی می‌کند که از دست پدرش فرار کند، اما با توجه به مقاومت دختر کوچک پدر با مشت ضرباتی را بر صورت او وارد کرده و دختر را بر زمین می‌اندازد و با همان کاردی که دختر اولش را کشته بود، دختر دوم را نیز به قتل می‌رساند.

وی در ادامه با بیان اینکه متهم پس از اطمینان یافتن از کشته شدن دخترانش به سمت پذیرایی منزل می‌رود، افزود: این شخص بلافاصله به سمت پدر همسرش رفته و با استفاده از کاردی که در دست داشته اقدام به بریدن گلوی پدر زن ۷۹ ساله خود می‌کند، در این لحظه مادر زن متهم از خواب بیدار شده و با دیدن صحنه وحشتناک هراسان به داماد خود نگاه می‌کند و در این لحظه متهم با نزدیک شدن به زن ۷۰ ساله نسبت به خفه کردن او اقدام می‌کند، اما موفق نمی‌شود و بعد با وارد کردن ضربات چاقو به سینه و گلوی مادرزنش، او را از پای در‌می‌آورد.

رئیس پلیس پیشگیری تهران بزرگ با بیان اینکه این اتفاقات در حدود ساعت یک بامداد شب گذشته پایان یافت، گفت: متهم پس از انجام این اتفاقات در خانه مانده و احساس تشنگی شدید می‌کند؛ به طوری که برای رفع تشنگی خود به نوشیدن دو بطری ۱/۵ لیتری آب اقدام می‌کند. به گفته متهم، بعد از خوردن آب، سه عدد سیب خرده و به بالای سر دخترانش رفته و  در کنار جسد آن‌ها نشسته و گریه می‌کند.

وی گفت: متهم در اظهارات خود دلیل کشتن دختران و پدر و مادر همسرش را مسائل و اختلافات خانوادگی عنوان کرده است، به خصوص اینکه مقصر تمام این مسائل به وجود آمده را مادر همسرش می‌داند. همچنین وی با بیان اینکه می‌خواسته تا دخترانش مانند مادرش نشوند و در آینده زندگی افراد دیگر را بر هم نزنند، اقدام به کشتن آن‌ها کرده است.

سرهنگ ظهیری در ادامه با بیان اینکه متهم پس از انجام این اتفاقات خود را به کلانتری۱۳۲ نبرد معرفی کرد و به اعمال انجام شده خود اعتراف کرده است، گفت: ساعت ۳ بعدازظهر امروز(چهارشنبه) این فرد قبل از معرفی خود به کلانتری ۱۳۲ نبرد، جزییات موضوع را با برادر بزرگترش در میان گذاشته و سپس به کلانتری ۱۳۲ نبرد مراجعه و خود را به ماموران کلانتری معرفی کرده است.

وی در پایان با بیان اینکه پس از انجام تحقیقات و بازجویی های اولیه، ماموران کلانتری ۱۳۲ نبرد با اخذ مجوز قضایی به آدرسی که توسط متهم اعلام شده بود اعزام شدند، گفت: ماموران با حضور در خانه متهم با صحنه قتل مواجه شدند و اجساد غرق به خون ۴ مقتول حادثه (دو دختر جوان، یک پیرمرد و پیرزن) را در خانه کشف کردند. متهم بنا به دستور مقام قضایی در بازداشت به سر‌ می‌برد و تحقیقات تکمیلی در این خصوص ادامه دارد.

 منبع : yjc.ir

به گزارش فرارو به نقل از تلگراف، بامداد امروز و در حضور ۱۷ هزار نفر تایسون فیوری و دیانتی وایلدر دو بوکسور بی شکست جهان برابر هم قرار گرفتند که این دیدار برنده‌ای نداشت و با نظر داوران با تساوی به پایان رسید تا دو بوکسور آماده یک مبارزه دیگر با هم شوند تا برنده جدال حساس شان مشخص شود.

کری خوانی تایسون فیوری و دیانتی وایلدر قبل از مسابقه

نتایج دو بوکسور با نظر داوران به شرح زیر بود:

۱۱۵-۱۱۱ به سود وایلدر

۱۱۴-۱۱۰ به سود فیوری

۱۱۳-۱۱۳ مساوی

به این ترتیب وایلدر کمربند قهرمانی سنگین وزن جهان را فعلا حفظ کرده است. 

در ابتدای این بازی فیوری با تسلط خود عملکرد خوبی داشت، ولی در ادامه وایلدر توانست تقریبا دو بار فیوری را ناک اوت کند، ولی بوکسور بریتانیا استقامت نشان داد و بازنده نشد. مبارزه این دو بوکسور در کالیفرنیا بدون برنده ماند تا با این نتیجه فعلا کمربند قهرمانی در اختیار وایلدر باشد.

فیوری: تمام دنیا دید که من برنده شدم

تایسون فیوری بعد از این مبارزه گفت: کل دنیا دید که من برنده این مبارزه شدم. من به آلمان رفتم و با کلیچنکو مبارزه کردم و الان هم به آمریکا آمدم و اینجا مبارزه کردم. خدا به آمریکا رحم کند.

من یک ورزشکار حرفه‌ای بودم که عاشق بوکس هستم. هیچکس در دنیا فکر نکنم بهتر از من بوکس بلد باشد. آن ورزشکاری که امشب بازی کردیم مشت زن خوبی است که امروز نتوانست کاری انجام دهد و من برنده شدم. بعد از ۳ سال دوری از رینگ فکر کنم باعث افتخار شما شدم. امشب به هیچ وجه ناک اوت نمی‌شدم و توانستم با قلبم مبارزه کنم. ۱۰ هفته از خانواده ام دور بودم و الان می‌خواهم در کنار ان‌ها باشم. قطعا این بازی تکرار خواهد شد. من و این آقا بهترین بوکسور‌های سنگین وزن جهان هستیم.

وایلدر: منتظر بازی تکراری هستم

من فکر می‌کنم با دو ناک اوتی که داشتم من برنده این مبارزه بودم. بازی بسیار سختی بود. ما هر دو بوکسور‌های خوبی هستیم، ولی با آن دو ضربه‌ای که زدم من شایسته برنده شدن هستم.

ما هر دو احترام زیادی برای هم قائل هستیم. او بعد از بازی به من گفت: مبارزه بزرگی شد. ما بهترین بوکسور‌های سنگینم وزن جهان هستیم. از الان فقط منتظر بازی تکراری هستم. امیدوارم بازی بعدی من همین بازی باشد. چرا که نه؟ هواداران دوست دارند.

عروسک نوزاد لاوابلا 

عروسک نوزاد لاوابلا در قسمت پا و شکم دارای سنسور حسی می باشد که وقتی با او بازی می کنید و غلغلکش می دهید می خندد و اگر کف پاهایش را با دست فشار دهید کلمه مامان را می گوید و صداهای بامزه از خود در می آورد.این عروسک بسیار به یک نوزاد واقعی شباهت دارد و رفتار و حرکاتش مانند نوزاد انسان می ماند. عروسک مو بلوند لاوابلا مانند یک نوزاد می نشیند  و به راحتی می توانید آن را بغل کنید و بخوابانید. اگر دستتان را روی سینه عروسک لاوابلا بگذارید می توانید ضربان قلب او را به خوبی احساس نمایید.این عروسک ساخته شده از مواد پلاستیکی با کیفیت درجه یک و فاقد هرگونه مواد سمی می باشد.عروسک ربات لاوابلا دارای پستونک، شیشه شیر و قاشق و اسباب بازی می باشد. این عروسم قابلیت گفتن 100 کلمه و عبارت، با صدای کودکانه را دارد. و می تواند به دو زبان انگلیسی و فرانسه صحبت کند. عروسک لاوابلا همچنین قابلیت واکنش به بازی ها و نوازش های شما را دارد .این عروسک محصول کمپانی کانادایی اسپین مستر می باشد. همچنین قابلیت حرکت دست، چشم و سر را دارد. یکی از بهترین و مرغوبترین اسباب بازی هایی که می توانید برای نوزاد خود تهیه کنید عروسک لاوابلا می باشد. 

عروسک عسل

جنس عروسک عسل از جنس پلاستیک سیلیی مشابه پوست انسان است . قابلیت حرکت کردن گردن و لب ها را در هنگام سخن گفتن دارد. با 6 عدد باتری نیم قلمی 1.5 ولتی کار می کند. قابلیت شنیدن صدای شما و پاسخ هوشمند را دارد. ابعاد عروسک 15.20.50 سانتی متر می باشد. به 18سوال شما 64 پاسخ متفاوت می دهد. وزن عروسک 500 گرم است و قابلیت قصه گفتن را دارد . این عروسک یکی از پر فروش ترین عروسک های جهان می باشد که مورد استقبال بالایی قرار گرفته و سرگرمی خوبی برای نوزادان می باشد.

 دستگاه تخلیه جوش صورت دکتر درم 

دستگاه شارژی مکنده دکتر درم، دارای 4 سری مختلف برای از بین بردن پوست های مرده مختلف صورت  و بالا بردن میزان سرعت گردش خون می باشد. دستگاه تخلیه جوش صورت دکتر درم علاوه بر جوش های صورت بسیار مناسب جوش های سر سیاه روی بینی می باشد و به راحتی آن ها را تخلیه می کند. دستگاه تخلیه جوش صورت دکتر درم بدون هیچ درد و عوارض می باشد. وزن دستگاه 200 گرم و دارای قدرت 5 وات می باشد. این دستگاه شامل یک سال گارانتی معتبر از می شاپ می باشد. متاسفانه نمونه تقلبی آن وارد بازار شده و هیچ تاپیری در تخلیه جوش های صورت ندارند و قیمت آن حدود 70 الی 95 هزار تومان است ولی قیمت اصلی آن حدود 138 هزار تومان است. این دستگاه را یا از طریق تلویزیون و یا از طریق همین سایت با هولوگرام اصالت کالا خریداری نمایید.

تیغه های ریش تراش فیلیپس ( مدل  اچ کیو 9)   محصولی با کیفیت ساخت کشور هلند می باشد.که به عنوان قطعات جانبی برای ریش تراش های فیلیپس سری 81-82-91- (  9پی تی / آ تی ) کاربرد دارند.
بر اساس میزان تقریبی و متداول استفاده از ریش تراش توصیه می شود این تیغه ها را هر 2 سال یکبار تعویض نمایید تا دستگاه شما با کارایی و بازده بهتری کار کند و همواره اصلاحی کامل و بی نقص داشته باشید. 
قابل استفاده برای مدلهای 
HQ8174،HQ8200،HQ8240،HQ8241،HQ8250،HQ8253،HQ8260،HQ8261،HQ8270
HQ8100،HQ9100،HQ9140،HQ9160،HQ9170،HQ8141،HQ8172،HQ8173
HQ8290،HQ9161،HQ9190،HQ9199،PT92

تیغ ریش تراش فیلیپس

تیغ ریش تراش فیلیپس دارای تیغه های تیز اما ایمن در برابر برندگی و آسیب پوست و همچنین دارای عمر مفید بالا می باشند. 
این محصول دارای قیمت مناسب و کارایی بالا و همچنین  اورجینال می باشد .از آنجایی که سازگار با پوست صورت می باشد  یکی از پر فروش ترین تیغ های ریش تراش می باشد. استفاده از این تیغ ها، باعث افزایش طول عمر دستگاه ریش تراش شما  نیز می شود.

دستگاه سه بعدی سازی نقاشی

با استفاده از دستگاه سه بعدی ساز نقاشی می توانید نقاشی خودتان را به نقاشی سه بعدی تبدیل کنید. شما می توانید با استفاده از ماژیک های موجود در این دستگاه سه بعدی ساز، در عرض چند دقیقه نقاشی خود را برجسته و سه بعدی کنید. این اسباب بازی برای کودکان بالای شش سال مناسب است. رنگ ماژیک ها قرمز، سبز، زرد و آبی  می باشد. و داخل جعبه ده عدد شابلون و همچنین یک صفحه برد نقاشی برای طراحی نقاشی مورد نظرتان می باشد.شما می توانید با استفاده از این ماژیک ها روی خطوط شابلون خط کشیده و سپس آن را داخل دستگاه بگذارید و پس از چند دقیقه نقاشی برجسته و سه بعدی خواهید داشت. یکی از مزایای این دستگاه سه بعدی ساز نقاشی تقویت تعامل بین فرزندان و والدینشان می باشد.
منبع: می شاپ

آبنما امروزه به عنوان یک ایده و طرح برای دکور و یا دیزایین و حتی زیبا سازی محیط استفاده می شود و بسه به نوع مخاطب ، محل نصب و زمان کار آبنماها تنوع محصول دارند .

که این تنوع محصولات و مدل ها شامل :

• آبنما میدانی
• آبنما باغی و آبنما خانگی 
• آبنما تصویری و آبنما  پرده ای
• آبنما شیشه ای 
• آبنما موزیکال
• آبنما کلاسیک
• آبنما مدرن

1-     آبنما میدانی

برای لطافت بخشیدن به فضاهای شهری می‏توان علاوه بر فضای‏ سبز از آبنما نیز استفاده کرد. دیدن حرکت آب وشنیدن صدای آب، به عقیده اکثر روان‏شناسان باعث ایجاد آرامش در انسان می‏شود.

2-      آبنما های موزیکال :  آبنما موزیکال شامل دو دسته از آبنما ها میشود :

• حالتی که افکتها تغییر وضعیت ‏میدهند و میزان شدت آب خروجی پمپها با شدت صوت موسیقی پخش شده در محیط تغییر ‏میکند
• حالتی که بر اساس ضرب آهنگ موسیقی مورد نظر، افکتها و شدت آب خروجی پمپها از قبل برنامه ‏ریزی ‏گردند.

3-      آبنما باغی وآبنما خانگی

استفاده از چند آبنمای فانتزی کوچک در ویلاها و آبنما صخره ای ، باغها و یا منازل و پیچیدن صدای آب درخلوت آسایش انسان روح انسان را به پرواز در می‏آورد.

4-      آبنما کلاسیک

این آبنماها تمامی زیباییهای یک آبنمای موزیکال را دارد ولی به لحاظ محدودیت‏های مکانی، فاقد موسیقی می باشد.

5-      آبنما تصویری، آبنما پرده ای

این آبنما قادر است، تصاویر و نوشته ‏ها را با ریزش آب در هوا ایجاد نماید. این آبنما دارای نرم‏ افزاری قوی میباشد. این مدل آبنما در سه حالت کاری ،مذهبی (اجرای اذان و ادعیه)، رسانه ای(تبلیغات و پیام رسانی) و سرگرمی(اشکال متنوع و بازی آب و موسیقی) می‏تواند مورد استفاده قرار گیرد.برای مشاهده مدل های مختلف آبنما و فواره میتوانید به سایت آبنما زرین مراجعه کنید.

منبع : abnamazarin.com 

تور چین، کشور چین یکی از جالب ترین و زیباترین کشور ها برای مسافرت های تفریحی و گردشگری است. اما بهتر است قبل از سفر به کشور چین ، ابتدا کمی در مورد این کشور و مردمان آن اطلاعات کسب کنید. تا با استفاده از تور چین بتوانید سفری هیجان انگیزی را تجربه کنید.

کشور چین

کشور چین یا جمهوری خلق چین یکی از کشور های واقع در شرق قاره آسیا است. چین پرجمعیت ترین کشور جهان است . پایتخت کشور چین ، شهر پکن است. پکن دومین شهر پرجمعیت چین پس از شانگهای و مرکز ی، فرهنگی و آموزشی کشور است. فرودگاه بین‌المللی پکن دومین فرودگاه شلوغ جهان از نظر ترافیک مسافران است.

چین با حدود 9 میلیون کیلومتر مربع چهارمین کشور وسیع دنیا است. چین از نام «چین شی هوانگ» اولین پادشاه «دودمان چین» که برای اولین بار مناطق کشور چین امروزی را متحد کرد گرفته شده و برخلاف تصور فارسی زبانان یک واژهٔ فارسی نیست و China نیز از همین نام پادشاه مشتق شده و در قرن ۱۳ام میلادی توسط مارکو پولو در اروپا رواج پیدا کرده‌است. در اروپا رواج پیدا کرده‌است

تاریخچه چین

یافته‌های باستان‌شناسی نشان می‌دهد که انسانهای نخستین از ۲٫۲۴ میلیون تا ۲۵۰ هزار سال پیش در چین ست داشتند. در غاری نزدیک پکن فسیل‌هایی از انسان‌ها مربوط به ۶۸۰ تا ۷۸۰ هزار سال پیش کشف شده‌است. این فسیل‌ها متعلق به مرد پکنی هستند که از گونهٔ انسان راست‌قامت بوده و توانایی ساخت آتش را داشت. در همین غار بقایای انسان خردمند (گونهٔ ما) نیز کشف شده که قدمت آن به ۱۱ تا ۱۸ هزار سال پیش از میلاد می‌رسد. برخی از محققان معتقدند شکل اولیه‌ای از نوشتار از حدود ۳ هزار سال پیش از میلاد در چین وجود داشته‌است.

بازار خرید چین

اگر به کشور سفر کردید و قصد خرید از بازارهای کشور چین را داشتید می توانید به بازارهای معروفی همچون بازار پن جیا یوان پکن ، بازار یاشو پکن و مرکز خرید اورینتال پلازا پکن مراجعه کنید . و لذت خرید از کشور چین را تجربه کنید

بهترین زمان برای سفر به چین

بهترین زمان سفر به چین ، فصل بهار است ، در کل نمی توان فصل مشخصی را برای سفر به چین ، بهترین دانست چرا که این کشور بسیار پهناور است و از تنوع آب و هوایی بسیار زیاد است . به طور کلی فصل بهار بهترین زمان سفر به چین است البته تمامی فصل ها و ماه های سال برای سفر به چین مناسب هستند ، در زمستان این کشور در بعضی از مناطق بسیار سرد و در تابستان نیز در بعضی مناطق بسیار گرم می باشد ، انتخاب فصل سفر با تور چین بستگی به طبع و سلیقه شما خواهد داشت .

سفر به گوانجو

 گوانگجو یکی از معروف ترین شهرهای جنوبی کشور چین می باشد. گوانجو مرکز استان گوآنگدونگ و جز شهر های پر جمعیت این استان به شمار می رود. در ایران این شهر با اسم های گوناگون از جمله گوانگجو، گوانجو، گوانژو و گوانگژو شناخته شده است، ولی تلفظ صحیح کانتونی نام این شهر گوآنگجائو و تلفظ ماندارین آن گوآنگجو می باشد. این شهر می توان گفت قطب اصلی اقتصاد کشور چین محسوب می شود. که شما می توانید جهت تهیه بلیط تور ارزان چین گوانجو نوروز 98 به سایت ما مراجعه کرده و با قیمت مناسب آن را از ما تهیه کنید.

این شهر تاریخ و فرهنگ اصیلی دارد؛ که تاریخ آن به بیشتر از 2800 سال می رسد. به نوعی گوانگجو را شهر گل‌ ها می نامند، به دلیل اینکه شرایط آب و هوای گرمسیری دارد، امکان شکوفه زدن گل ‌های زیبا و رنگارنگ در تمام سال برای این شهر امکان پذیر شده است. زیبایی ‌های طبیعی و مهمان ‌نوازی مردم این شهر سبب شده توریست های زیادی را از سراسر دنیا به سمت خود جذب کند.

نمایشگاه گوانجو

تور نمایشگاه گوانجو  برای بازدید از نمایشگاه گوانگجو طراحی شده است. پیش از این مردم نمایشگاه گوانگجو را با نام نمایشگاه کالاهای صادرات و واردات چین می شناختند. این نمایشگاه بزرگترین رویداد تجاری چین در حوزه بین الملل محسوب می شود. این نمایشگاه که به عنوان اولین و بهترین نمایشگاه چین انتخاب شده در طول سال دو بار در فصل های پاییز و بهار در محل برگزاری نمایشگاه های بین المللی در مجموعه Pazhou برگزار می شود.

نمایشگاه گوانگجو در سه فاز برگزار می شود که مدت هر فاز 5 روز است.

برای سفر کردن به چین و گوانجو و بازدید کردن از این جاذبه ها قبل از هرکاری نیاز به ویزای چین دارید، همانطور که میدانید هزینه ویزای چین ثابت نیست  و با توجه به شرایط خاص متغیر است .

اما شما میتوانید با توتک سفر تدبیر ویزای چین ارزان را دریافت کنید .

ویزای چین ارزان، مراکز توریستی و تجارت گسترده چین باعث شده تا کشور چین به یک کشور توریستی تبدیل شود و گردشگران زیادی از سر تا سر دنیا به کشور چین سفر کنند به همین سبب مجموعه ما به شما کمک میکند تا بتوانید ویزای چین خود را ارزان و تضمینی تهیه کنید .

مراحل گرفتن ویزای چین

 برای دریافت ویزای چین باید خودتان به سفارت بروید. سفارت چین تمایلی به مصاحبه با شخص مورد نظر ندارد، به این دلیل این امکان برای شما فراهم شده است تا با ارائه مدارک به وکیل یا کارگزار نسب به گرفتن ویزا اقدام کنید. به نوعی می توان گفت سایت ما جز کارگزار ویزای چین محسوب می شود. که با یک تماس در ساعات اداری به آسانی می توانید ویزای چین را با کمترین زمان ممکن و با قیمت ارزان در سال 2018 از ما تهیه کنید.

برای طی کردن و گذراندن مراحل گرفتن ویزای چین و به عنوان اولین کاری که در زمینه گرفتن ویزای چین باید انجام بدهید این است که باید : ثبت درخواست ویزا کنید که با تکمیل فرم ویزای چین انجام می شود. فرم درخواست ویزای چین می بایست در 2 نسخه، کامل شود و با دیگر مدارک مورد نیاز، مورد تائید دفتر کنسولی سفارت چین قرار گیرد و برای دریافت ویزا، می بایست به سفارت چین در تهران تحویل داده شود. چنان چه خانوادگی سفر می ‌کنید برای هر یک از افراد می بایست فرم جداگانه ‌ای تکمیل کنید.

 شما میتوانید برای اطلاع دقیق از ساعات و زمان تور های چین و تمام مراحل اخذ ویزای چین به وب سایت :

tootaksafar.com

مراجعه فرمایید و از مشاوران ما در این زمینه اطلاعات کسب کنید.

کولر آبی وسیله ایست که با تبخیر آب، هوای اطراف را خنک می کند. این نوع کولرها در ایران بیشترین کاربرد را دارند به همین دلیل گاهی از آن ها با عنوان کولر ایرانی یاد می شود.

اجزا مکانیکی کولر های آبی شامل

بدنه کولر- سه راهی آب-  ناودان ها - فن( پروانه و محور فن یا توربین)-  شناور یا فلوتر- کانال داخلی و کانال خارجی - پولی ها( فلکه ها) و تسمه پروانه - یاتاقان ها

اجزا الکتریکی کولرهای آبی

کابل چهار رشته و کلید مخصوص- جعبه اتصال یا ترمینال-  خازن اصلاح ضریب قدرت- الکتروموتور دو دور فن

طرز کار کولر آبی

اب در کولر بوسیله تشتک ها به ناودان ها که در بالای پوشال ها قرار دارند هدلیت می شوند، سپس بر روی پوشال ها می ریزد و ان ها را مرطوب می کند و سپس هوا از پوشال های خیس بوسیلع الکترو فن گذر می کند و به طرف کانال کولر هدایت می شود.وقتی که هوا از روی پوشالهای خیس عبور می کند موجب بخار شدن اب موجود روی پوشال ها می شود و همین امر باعث خنک شدن هوای داخل اتاق می شود. و هوای خنک با رطوبت بالا حدودا نود درصد وارد سالن می شود.

برای راه اندازی کولر آبی باید آن را سرویس کنید. سعی کنید سرویس کولر آبی را، به دست متخصصین بسپارید تا از بروز صدمات احتمالی و برق گرفتگی جلوگیری شود. نه تنها برای راه اندازی آن بلکه هر گونه تعمیرات کولر آبی نیز نیاز به افراد متخصص و با تجربه دارد . یک کولر سرویس نشده علاوه بر اینکه با مصرف بالایی از انژی مواجه هستند بلکه آن کارایی لازم را نخواهند داشت. گاهی افراد فکر می کنند از عهده تعمیر کولر آبی منزلشان بر می آیند و این طرز فکر اشتباه باعث خسارت جانی و مالی به آن ها خواهد شد.

کولر گازی

کولر گازی دارای یک کمپرسور می باشد که وظیفه اش بالا بردن دمای بخار ماده سرمازا می باشد و یک بخار کننده که وظیفه اش جذب کردن گرمای هواست و همچنین شامل یک کندانسور و یک مکنده می باشد.

تعمیر کولر گازی و سرویس کولر گازی

هنگامی که کولرگازی شما دچار مشکل می شود اولین کار باید کولر را از برق بکشید و سپس با تعمیرگاه مجاز تماس گرفته تا در اسرع وقت مشکل را رفع نمایند. و تعمیرات کولر گازی را به شکل حرفه ای به انجام برسانند.

شارژ کولر گازی

  معمولا یکی از دلایلی که کولر گازی خنک نمی کند کاهش گاز آن می باشد .

 گازهایی هستند که  عموما در کولرهای گازی استفاده می شوند.  R22-R410A-R407A

انواع کولر گازی

کولرهای یک تکه یا پنجره ای

کولرهای دو تکه یا اسپیلت

کولرهای پرتابل

در هنگام خرید کولر گازی به ضریب  ( ای، ای، ار)  رتبه انرژی و کلاس کولر توجه نمایید. هر قدر این شاخص ها بالاتر باشند کارای آن کولر نیز بالاتر است. و همچنین کمپرسور مهم ترین قسمت کولر می باشد. کمپرسورها به سه دسته پیستونی – اسکرول و روتاری ( موشکی) تقسیم می شوند.

در مناطق گرمسیری نوع کمپرسور پیستونی  بهترین انتخاب می باشد. اگر در مناطق معتدل و مرطوب زندگی می کنید کمپرسورهای روتاری گزینه منلسبی هستند.

پکیچ

پکیچ دستگاهی است که به جای موتورخانه های قدیمی استفاده می شوند و آب گرم مورد نیاز منزل و سیستم گرمایش منزل را تامین می کند .از مزایای این دستگاه، ایمنی بالا و اشغال فضای کم و همچنین مصرف بهینه سوخت ،می توان نام برد.

انواع پکیج دیواری و زمینی:

گازی- گازوییلی- دوگانه سوز و برقی

انواع پکیج شوفاز :

زمینی – دیواری – دارای دودکش – دارای فن

یادتان باشد در هنگام نصب پکیج دیواری استفاده از دوددکش مناسب جهت خروج آلاینده ها از اهمیت بالایی برخوردار است.

انواع پکیج های شوفاژ دیواری از نظر خروجی آلاینده ها :

دارای فن و بدون فن

انواع پکیج های شوفاژ دیواری از نظر سیستم گرمایشی:

یک مبدل و دو مبدل

نکاتی درباره تعمیر پکیج و سرویس پکیج

سرویس پکیج به نوعی پیشگیری قبل از درمان می باشد .ممکن است ماهها و حتی سالها پکیج شما به طور طبیعی کار کند اما این را بدانید این وسایل بهتر است قبل از اینکه مشکلی برای آنها پیش بیاید سرویس دهی شوند تا هم هزینه و هم میزان خسارت و صدمه را کاهش دهید. حال اگر مشکلی برای پکیج شما ایجاد شد، بسته به میزان مشکلی که برای پکیج شما رخ داده است ، اگر شما خود فردی فنی و آشنا به امور تعمیرات پکیج هستید، می توانید خود این مشکل را رفع نمایید اما اگر سر رشته ای از موارد فنی آبگرمکن و پکیج ها ندارید به شما پیشنهاد میکنیم این کار رابه عهده متخصصان فناوران  بگذارید تا بهتر و سریعتر و از همه مهمتر بدون خطرات احتمالی، این مشکلات را برطرف کنند.

منبع: فناوران سرویس

با تندخوانی خود را پیش بیندازید

1. در همان دوران راهنمایی که  تحصیل می‌کردم بسیار به فوتبال علاقمند بودم. فوتبال در آن زمان برای من بهترین و تنها ترین تفریح و سرگرمی بحساب می آمد. در همان زمان مسابقاتی برگزار شد که فکر عضویت در تیم مدرسه را برای من کلید زد و با عضویت در این تیم توانستیم قهرمان همان منطقه شویم بخاطر عملکرد خوب من و یکی از بازیکنان دیگر ما را به تیم منتخب استان دعوت کردنن. برای تمرین  باید هر روز ساعت ۲ ظهر تا ۷ عصر در تمرین تیم فوتبال راه‌آهن حاضر می‌شدیم بعد از تمرین پیاده به خانه برمی‌گشتم و دیگر هیچ انرژی برای درس خواندن بخاطر بازی خوبم مورد توجه مربیان قرار می گرفتم و بخاطر عملکرد خوبمان مسابقات به نفع تیم ما جلو می‌رفت و واقعاً همه‌چیز عالی پیش می‌رفت ما تا یک قدمی قهرمانی پیش‌رفته بودیم تا اینکه به دلیل افت تمریناتم پدرم اجازه شرکت در ادامه مسابقات را نداد و برایم یک حسرت بزرگ باقی ماند. همیشه با خودم فکر میکردم که درس خواندن باعث ایجاد مانع در پیشرفت زندگیم نشود و بدنبال راه حلی برای افزایش سرعت درس خواندن بودم.

۲-کمی بعد به طور اتفاقی یک آگهی در زمینه تند خوانی دیدم و با اشتیاق فراوانی در دوره مکاتبه‌ای شرکت کردم به محض در یافت اولین بسته آموزشی تمریناتم را شروع کردم و اولین پایه‌های تند خوانی در ذهنم شکل گرفت و از دو برابر شدن سرعت خواندنم آن قدر خوشحال بودم که تصمیم گرفتم با پس انداز بخشی از پول‌هایم کلاسهای حضوری را نیز ثبت نام کنم که بعد از سه سال این اتفاق افتاد و  طی 10 سال تمام کتاب های که به فارسی ترجمه شده بود را مطالعه کردم . بعد از آن تصمیم گرفتم  در کلاس دیوید توماس (مرد حافظه جهان) شرکت کنم و با شرکت در این کلاس جرقه تدوین کارگاه تندخوانی فانتوم در ذهنم شعله‌ور شد و تصمیم گرفتم در زمینه تکنیک های تقویت حافظه هم کاری پیش ببرم.

۳- در رشته مهندسی شیمی مشغول به تحصیل بودم،کتاب می‌خواندم،کسب ‌وکار جدیدی راه‌اندازی کرده بودم، دوره‌های متنوعی شرکت می‌کردم و تمام مطالب تخصصی را به ‌صورت نقشه ذهنی در میاوردم تا بتوانم در حافظه خود نگه‌دارم و به دنبال راهی برای درمان علل ضعف حافظه کوتاه مدت بودم  ولی با توجه به پیشرفت کسب و کارمان دیگر فرصتی برای تفریح، ورزش، میهمانی و بودن با دوستانم نداشتم و لذت های زندگی‌ام کم شده بود و احساس رضایت نداشتم تا اینکه تصمیم گرفتم یک جهش در زندگی‌ام ایجاد کنم بر روی فعالیت های پر اهمیتی که نتایج مهمی ایجاد می‌کردند متمرکز شدم و سعی کردم با الگوبرداری از تمرینات سرعت در تمرینات تیم ملی شنا و فانتوم زمان پختم را در زمان کمتر به پایان برسانم تا بتوانم لذت بیشتری از زندگی ببرم

۴- یکی از مهم ترین اهداف من  ایجاد یک تحول در سیستم آموزش افرادی است. این امر نیاز به‌ روز نگه‌داشتن اطلاعات را دارد. در این پنج سال اخیر که تندخوانی فانتوم را به بیش از ۱۰۰۰۰ نفر و ده‌ها شرکت بزرگ دولتی و خصوصی آموزش داده‌ام همواره شنیده‌ام که میگویند فانتوم به ‌اندازه چهار سال تحصیل در دانشگاه برایشان ارزشمند بوده است و راه میانبر موفقیت در تحصیل و کار را نشان داده است. و این برای من بسیار ارزشمند می باشد. از این ‌رو تصمیم گرفتم مطالب را به دو بخش تقسیم نمایم در شماره‌های اول هر ماه مجله در مورد مغز فانتوم و در شماره‌های دوم هر ماه در مورد تندخوانی فانتوم مطلب بنویسم. کارگاه تندخوانی فانتوم ما زمان کافی برای مطالعه با روش سنتی را نداریم.خبر خوش آنکه برای درک محتوای یک متن لازم نیست تمام واژگان را بخوانیم. شما پدیدۀ هوا ییانید با تمرکز بر روی واژه‌های کلیدی،اطلاعات را به همان ترتیبی که با مطالعه تمام واژه‌ها به‌دست می‌آیند،درک و ذخیره نمایید.می‌توان گفت تندخوانی فانتوم، روش فهم و حفظ برق‌آسای مطالب است. می توان علت عدم تمرکز را با تمرین های تند خوانی تا حد زیادی بهبود داد.  با استناد به آمار رسمی و تعیین سطح بیش از ده هزار نفر در گروه تخصصی مطالعه شریف که مستقیم توسط خودم صورت گرفته، میانگین سرعت در کشورمان ۱۵۰ کلمه در دقیقه است که نسبت کشورهای دیگر در سطح مناسبی نیست و تقریباً یا ۹۸% افراد مهارت فن مطالعه را ندارند. به‌عنوان اولین گام،از یک نشانگر برای مطالعه استفاده کنید. اگرچه در آغاز کار این روش غیرعادی به نظر می‌رسد اما می‌تواند حرکت چشمان شما را در امتداد یک خط هدایت کند. با این کار پدیدۀ هوا ییانید بدون وجود عوامل مزاحم،آهنگ پیوسته‌ای داشته باشید. سعی کنید متن را بدون مکث بخوانید، هر جمله را تنها یک‌بار بخوانید و فقط نکات اصلی را کشف و به خاطر بسپارید. اگر توجه خود را به متن معطوف کنید لازم نیست به‌عقب بازگردید. کلمات کم اهمیت نباید وقت شما را هدر دهند و باعث کندی شما در خواندن شود.

5- آیا با قانون ۲۰-۸۰ آشنا هستید؟ در سال ۱۹۰۶ یک اقتصاددان ایتالیایی به نام پارتو و در حین تحقیق راجع به توزیع ثروت در ایتالیا،متوجه شد که ۸۰% ثروت کشورش در دست ۲۰% افراد جامعه است. -او ۲۰% با نفوذ و ثروتمند را اقلیت مهم نامید. -بقیه ۸۰% جمعیت جامعه را اکثریت کم اهمیت نامید. بسیاری از محققین این نتیجه را در حوزه کاری خود مورد بررسی قرار دادند و به نتایج مشابه رسیدند. در سال ۱۹۴۰ پیشتاز مدیریت کیفیت،این اصل را به پارتو نسبت داد و قانون ۲۰-۸۰ نامید. قانون مذکور یکی از مفید ترین مفاهیم موجود در زمینه مدیریت و زندگی است. ۸۰% سود شما مربوط به ۲۰% از محصولات یا خدمات شماست. ۸۰% بیماران دچار ۲۰% بیماری ها میشوند. ۸۰% تصادفات مربوط به ۲۰% تخلفات رانندگی است. شما اغلب افرادی را می بینید که در تمام مدت کار میکنند اما ظاهرا کار زیادی انجام نمیدهند،زیرا انجام یک یا دو کار اصلی را به بعد موکول میکنند. با بررسی که انجام دادم به این نتیجه رسیدم که کلمات هر متنی نیز این گونه اند.که به دو دسته ۸۰% کم اهمیت و۲۰% پر اهمیت تقسیم می شوند. اگر بتوانید کلمات پر اهمیت را درست تشخیص دهید منظور نویسنده را بهتر درک خواهید کرد.

۵- برایان تریسی(نویسنده کتاب قورباغه را قورت بده)پیشنهاد جالبی در مورد سطح بالای درآمد و لذت بردن از آن میدهد  او می گوید همواره باید در حال آموزش باشید.پس همین الان شروع کنید و موارد بالا را اجرائی کنید . با مراجعه به سایت مطالعات شریف می توانید از تمرینات فانتوم باخبر باشید مهارت تندخوانی خود را افزایش دهید. برایان تریسی و صحبت هایش در مورد تندخوانی روشهای تندخوانی و تقویت حافظه تندخوانی یا سریع خوانی بخصوص تندخوانی فانتوم با کمک نقشه ذهنی کمک شایانی به افزایش اطلاعات شما میکند ، چون می توانید با تند خوانی در زمان کمی مقدار مطالعه بیشتری داشته باشید و اطلاعات خود را در هر زمینه ای افزایش دهید بنابراین با تقویت حافظه نیز همراه می باشد.

 منبع : motalesharif.com

احسان روزبهانی قهرمان بوکس ایران که قرار است به عنوان نماینده ایران در المپیک برزیل بدرخشد در گفتگویی صمیمانه از زندگی ورزشی خود در قزاقستان و برخورد مسئولان کشورمان در رابطه با ورزش بوکس صحبت کرد.

اولین بوکسور ایرانی که سهمیه المپیک برزیل را دریافت کرده و ورزش وکس ایران مدیون اوست ،احسان روزبهانی می باشد که نام بوکس ایران را در جهان زنده کرده و خیلی زود باید برنامه ریزی شود تا احسان 28 ساله بتواند در ریو خوش بدرخشد. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

فدراسیون بوکس با انتشار بیانه‌ای از عدم دخالتش در فعالیت بوکسورهای دختر ایرانی خبر داد.